Er du i en vanskelig periode? Er du pårørende til noen som er alvorlig syk eller har en spesielt krevende jobb? Da kan KIB-kurs være en god måte å forebygge en eventuell depresjon på. Hensikten med kurs i Belastningsmestring (KIB) er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å bedre mestring av belastning knyttet til arbeids- og privatliv.
Gjennom dette kurset lærer du å;
-gjenkjenne signaler på overbelastning
-forebygge overbelastning
-identifisere belastning
-videreutvikle egen mestringsevne
Før kursstart blir du innkalt til en kartleggingssamtale for å finne ut om dette tilbudet passer for deg.