Snus- og røykesluttkurs

Er du klar for å bli snus- eller røykfri? Det er lettere å slutte når man gjør det sammen med andre. Frisklivssentralen tilbyr sluttekurs flere ganger i året. Sluttkursene kjøres ofte i samarbeid med de andre Frisklivssentralene i Lister (Lyngdal, Kvinesdal og Flekkefjord).

Innhold

-motivasjonen for å slutte
-erfaringsutveksling, støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon
-praktiske og mentale forberedelser
-effektive tiltak for å takle snus-/røyksug
-felles sluttedato
-strategier for å holde deg snus-/røykfri

Målgruppe

Kurset er for deg som ønsker å slutte med snus/røyk sammen med andre.
Gravide som ønsker hjelp til å slutte kan også få tilbud om individuell hjelp utenom de oppsatte kursene.