Vi anbefaler at du deltar på vårt livsstilsendringskurs, frisklivsresepten, dersom du ønsker å komme i gang med trening. Ettersom motivasjon er ferskvare har vi gode ventetilbud du kan delta på i tiden mellom helsesamtale og kursstart: 

Frisklivstrening er lavterskeltrening som passer for de fleste. Treningsøktene foregår på faste tidspunkter ulike steder i kommunen. Deltakelse krever godkjenning av fastlege.

Kom i gang-trening er for deg som av helsemessige årsaker trenger en ekstra mild treningsstart. Deltakelse krever godkjenning av fastlege.

Kontakt Frisklivssentralen på telefon 48 18 72 37 for mer informasjon og hjelp til å finne det tilbudet som passer best for deg.