Mediyoga

Medisinsk yoga er trening for både hode og kropp- og samspillet dem imellom. Det handler om å skape balanse, være bevisst, rette fokus innover og å lytte til seg selv for å bedre mestre utfordringer man står i. Medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform som kombinerer en flere tusen år gammel tradisjon med moderne skolemedisin.

Målet er at du etter endt kurs kan fortsette med mediyoga på egenhånd.

Målgruppe

Personer over 18 år. Kurset passer spesielt godt for personer som opplever stress, hodepine, smerter, søvnvansker, høyt blodtrykk, utbrenthet og indre uro.

Varighet

8 samlinger av 1 til 1 1/2 times varighet.

Praktisk informasjon

Du bør ha på deg klær det er behagelig å bevege seg i.
Du vil trolig ikke bli svett under timen.

Pris

Etter avtale

Påmelding

Kontakt oss på telefon 48 18 72 37 for mer informasjon og påmelding