Bra mat for bedre helse er et inspirasjonskurs for varig endring av matvaner og matvarevalg. ​Det er basert på helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Kurset gir deg en introduksjon i endring av levevaner og forslag til hvordan du kan begynne prosessen med å endre kostvaner. Kursets motto er små skritt – store forbedringer.